骑bike friday首次戒潭戒

昨夜的雨带走了一天的闷热，今天又是个雨过天晴，空气清爽的好日子，最适合骑行了。

一大早就爬起来做骑行前的准备，根据以往的经验，大于60km的单次骑行，早餐必须要多吃碳水。正好最近买了一盒麻薯，狠狠炫了几个之后腻住了，目测是没吃足但也只好出发了，好在京西骑福那边有家德克士，车可以靠着店的玻璃，于是我边吃边眼神锁车，辣堡可乐都安排上之后，我对本次骑行更加充满信心了。

最近好几次骑戒台寺都是17分钟左右，再没有进步过。于是两周前开始，我去健身时更加侧重了腿的耐力训练，今天到了检验成果的时刻。于是在爬坡时，我想象自己的腿装了涡轮发动机猛猛输出，不得不说锻炼的效果还是有的，码表上的数字也比以前大了一点。但是现实还是残酷的，强大的发动机油耗也大，没多久腿就酸得不行，只好被迫降速了，但我依然保持稳定的输出。到了戒台寺坡顶，我迫不及待地看了码表上的成绩，16分50多秒，也算是进步了，必须奖励自己一杯戒台寺特色饮品。老板也非常给面子，不仅给我优惠了2块钱，还说喝完了还可以再加，只不过这满满一杯已经能让我喝爽了。

小休了一会，觉得好天气不可辜负，就再多骑个潭王路吧。上次和h哥骑过一次，中间休息了好几次，这次单飞我倒要看看能不能一口气上去。现实再次给了我一击，爬坡后半段依然痛苦得不行，斜方肌也发酸，只好两个把位来回切换缓解。路上大部分时段没什么车，安静得仿佛置身世外桃源，耳朵里听到的只有微微的喘息声，汗水滴落的声音。偶尔能听到来自后方其他骑行者的欢声笑语，但转头又看不到人，大概是被弯道处的山石遮挡住了。一路咬牙坚持到最后一处弯道，看了一眼码表发现这次真的是拐个弯就到了，这时已经快撑不住了，想换个更轻松的齿比，发现已经没有可以用的了，于是只好靠着最后一丝意志坚持了下来。

潭王路赛段终点处，不少和我一样的骑士，或在打卡拍照，或在倚着围栏休息。面前经过一对骑车男女，男的用一根绳子拉着女的艰难爬坡，看起来是打算继续骑完小老鼠，很有创意，同时也被他们的斗志折服。

休息了半天开始放坡，我的运动相机这时候就派上用场了，录了完整的放坡过程，也是很有纪念意义了。